Trainingszeiten

unter professioneller Anleitung die besten Ergebnisse

Trainingszeiten – unter professioneller Anleitung die besten Ergebnisse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Rückenschule

9:15 – 10:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 10:15

Power-Workout

10:15 – 11:00
Zirkeltraining

10:00 – 14:00
Zirkeltraining

11:00 – 14:00
SchwangerenYoga

14:30 – 15:30
Fit mit Baby

14:30 – 15:30
Zirkeltraining

16:00 – 21:00
Zirkeltraining

16:00 – 19:45

Bauch-Beine-Po

19:45 – 20:30
Zirkeltraining

16:00 – 21:00
Zirkeltraining

16:00 – 21:00

Outdoortraining

19:00 – 20:00
Zirkeltraining

16:00 – 19:30

Yoga

19:30 – 20:30

Montag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00

Dienstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 19:45
  • Bauch-Beine-Po
    19:45 – 20:30

Mittwoch

  • Rückenschule
    9:15 – 10:00
  • Zirkeltraining
    10:00 – 14:00
  • SchwangerenYoga
    14:30 – 15:30
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00

Donnerstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Fit mit Baby
    14:30 – 15:30
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00
  • Outdoortraining
    19:00 – 20:00

Freitag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 19:30
  • Yoga
    19:30 – 20:30

Samstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 10:15
  • Power-Workout
    10:15 – 11:00
  • Zirkeltraining
    11:00 – 14:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Power-Workout

10:15 – 11:00

Samstag

  • Power-Workout
    10:15 – 11:00

Mit gezielten funktionellen Übungen trainierst du deinen kompletten Körper. Der Ideale Start ins Wochenende!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Yoga

19:30 – 20:30

Freitag

  • Yoga
    19:30 – 20:30

Mit intensiven Übungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Einfach mal abschalten.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Bauch-Beine-Po

19:45 – 20:30

Dienstag

  • Bauch-Beine-Po
    19:45 – 20:30

Mit intensiven Kräftigungsübungen geht es den Problemzonen Bauch, Beine, Po an den Kragen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 14:00
Zirkeltraining

9:00 – 10:15
Zirkeltraining

10:00 – 14:00
Zirkeltraining

11:00 – 14:00
Zirkeltraining

16:00 – 21:00
Zirkeltraining

16:00 – 19:45
Zirkeltraining

16:00 – 21:00
Zirkeltraining

16:00 – 21:00
Zirkeltraining

16:00 – 19:30

Montag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00

Dienstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 19:45

Mittwoch

  • Zirkeltraining
    10:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00

Donnerstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 21:00

Freitag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 14:00
  • Zirkeltraining
    16:00 – 19:30

Samstag

  • Zirkeltraining
    9:00 – 10:15
  • Zirkeltraining
    11:00 – 14:00

Moderne milon-Geräte, die einfach über eine Chipkarte zu bedienen sind, treffen auf funktionelles Training. All deine Muskelgruppen werden in kurzer Zeit angesprochen. Auch deine Koordination und Ausdauer verbessern sich kontinuierlich.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Rückenschule

9:15 – 10:00

Mittwoch

  • Rückenschule
    9:15 – 10:00

Variationsreiche Übungen für die Rücken- Wirbelsäulen- und Rumpfmuskulatur. Für Jung und Alt geeignet.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Outdoortraining

19:00 – 20:00

Donnerstag

  • Outdoortraining
    19:00 – 20:00

Konditionstraining gemixt mit funktionellen Übungen. Motiviertes Training im Team und ein ordentlicher Vitamin D-Schub sorgen für jede Menge Spaß beim Sport.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
SchwangerenYoga

14:30 – 15:30

Mittwoch

  • SchwangerenYoga
    14:30 – 15:30

Kräftigung und Entspannung zugleich. Ziel ist eine Verbesserung der Haltung, Verminderung von Schwangerschaftsbeschwerden und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Fit mit Baby

14:30 – 15:30

Donnerstag

  • Fit mit Baby
    14:30 – 15:30

Mit diesem Kurs wirst du nach deiner Schwangerschaft schnell wieder fit. Die Stärkung der Bindung zu deinem Baby sowie der Austausch mit Gleichgesinnten ist ein toller Nebeneffekt.