Super cremig, super fruchtig! Zutaten: 1 große Kaki 1 Orange 1 Becher Naturjoghurt (ca. 100-150 g) 1 TL Honig etwas Zimt etwas Kurkuma Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Portionen: 2 Schwierigkeitsgrad: leicht Zubereitung: Die Orange schälen und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Wie viel du von den Gewürzen 
Wir lieben Spargel! Dieses Rezept ist perfekt für warme Sommertage. Zutaten: 200 g Spargel grün oder weiß 4 Bio-Orangen 100 g Rukola 50 g Walnüsse 2 TL Senf 4 EL Olivenöl 2 TL Ahornsirup, Honig oder Agavendicksaft Pfeffer / Salz Zubereitung: Den Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden. In 
Der Green-Banana-Orange-Smoothie sieht erstmal ungewöhnlich aus, schmeckt aber wirklich sehr lecker und vor allem süß! Zutaten: 1 Banane 1 Orange ca. 100 g Feldsalat optional 2 Datteln (falls es euch nicht süß genug ist) Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Portionen: 2 Schwierigkeitsgrad: leicht Zubereitung: Alles in den Mixer geben. Mit einem