Grüne Smoothie Bowl zum Frühstück

Zutaten: 1-2 Früchte je nach Saison grüner Salat (hier geht wirklich alles) Nüsse für das Topping: je nach Lust und Laune Hafer-, Hirse-, oder Dinkelflocken, Leinsamen, gepuffter Amaranth, Chia-Samen etc. (hier sind den Möglichkeiten keine Grenzen gesetzt) wer es lieber süßer mag, 1-2 Trockenfrüchte Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Portionen: 1 Schwierigkeitsgrad:

Warmes, schnelles Frühstücksmüsli

ZUTATEN: Vollkornhaferflocken Chiasamen (alternativ: Leinsamen) Granatapfel Sojajoghurt natur (alternativ: Joghurt natur) Obst nach Wahl Zubereitungszeit: 5-10 Minuten (abhängig vom verwendeten Obst) Portionen: 2 Schwierigkeitsgrad: leicht ZUBEREITUNG: Haferflocken und Chiasamen in eine Schüssel geben. Mit kochendem Wasser aufgießen und anschließend quellen lassen. Nicht zuviel Wasser verwenden, um eine breiige Konsistenz zu