Revolutionär und hocheffektiv – das ist das innovative Konzept des FUNCTIONAL EMS TRAININGS bei QUEENS of SPORT. Kombiniert werden hierbei funktionelle Übungen mit EMS – eine ganz neue Form des Krafttrainings. Für maximale Erfolge in wenig Zeit.

WAS IST EMS?

EMS steht für “Elektro-Muskel-Stimulation“. Die Trainingsmethode kommt aus der Physiotherapie und nutzt elektrische Impulse, um deine Muskeln von außen zum kontrahieren zu bringen. Ein paar Sekunden Anspannung, gefolgt von ein paar Sekunden Pause. Dabei können alle Muskelgruppen gleichzeitig oder auch gezielt nur einzelne Muskeln mit unterschiedlicher Intensität trainiert werden. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird damit erreicht.

Nur 20 Minuten reichen aus, um in wenigen Wochen sichtbare Erfolge zu erzielen.

 

WIE FUNKTIONIERT FUNCTIONAL EMS?

EMS

QUEENS of SPORT nutzt eine neue, innovative Form des EMS-Trainings. Durch eine kabellose Variante kannst du dich im gesamten Studio frei bewegen. Funktionelle Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht oder kleinen Trainingstools sind ohne Einschränkungen möglich. Somit wird die Muskulatur gleichzeitig von außen durch elektrische Impulse sowie auch von innen, durch das zentrale Nervensystem, angesteuert. Ein Trainer begleitet dich bei jedem EMS-Training.

Das Training lässt sich perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen!

 

WAS KANN ICH DAMIT ERREICHEN?

Durch den ständigen Wechsel von Anspannung und Entspannung werden die Muskeln besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Dies führt nicht nur zu einem schnelleren Muskelaufbau, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung ordentlich an. Problemzonen können gezielt trainiert, das Bindegewebe gestrafft und der Körper geformt werden. Mit geringem Aufwand kannst du Rückenschmerzen lindern und Verspannungen lösen. Deine Haltung verbessert sich, Dysbalancen und Schonhaltungen können ausgeglichen werden. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur ist das FUNCTIONAL EMS TRAINING auch ideal für die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft.

DIE PERFEKTE ERGÄNZUNG ZU DEINEM FITNESSTRAINING!

 





Hier kannst du dich anmelden

  • Kosten

    Mitglieder Nicht-Mitglieder
    20,- € / Einheit 35,- € / Einheit
    150,- € / 10 Einheiten 290,- € / 10 Einheiten

    zzgl. EMS-Unterwäsche:
    Leihwäsche 3,- € / Einheit
    oder gekaufte Wäsche einmalig 40,- €

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    Zur genauen Terminabsprache und für weitere Informationen melden wir uns bei dir.