Der Erdnuss-Bananen-Shake ist nicht nur lecker, sondern auch gleichzeitig eine wunderbare eiweißreiche Zwischenmahlzeit die auch sehr gut als Pre- oder Post-Workout-Mahlzeit funktioniert.

Zutaten:

1 Banane
1 EL Erdnussmus
Prise Zimt
Mandelmilch (natürlich funktioniert auch jede Andere)

Zubereitungszeit: ca. 3 Minuten
Portionen: 2
Schwierigkeitsgrad: leicht

Zubereitung:

Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben. Gut durchmixen, evtl. etwas Wasser hinzufügen. Et voilá!

geschrieben von: QUEENS of SPORT

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