Vitamin D im Winter?

Genau genommen ist Vitamin D gar kein Vitamin, sondern die Vorstufe eines Hormons. Für uns Menschen allerdings überlebenswichtig! Das Gute ist, der Körper kann es selbst herstellen. Dazu benötigt er die Sonne. Bis zu 90 % des Sonnenvitamins können über die UVB-Strahlung gebildet werden. Das Schlechte ist, laut Schätzung der